42K Maraton Parkuru

Eker I Run Maratonu, 1793 m rakımdaki Uludağ oteller bölgesinden başlayıp Nilüfer ilçesindeki Eker Meydan AVM’ye (117 m rakım) doğru alçalan bir yol maratonudur. Türkiye’nin 5. yol maratonu ve ilk dağdan-aşağı yol maratonu olup azami süresi 6,5 saattir.

Şehir hayatının telaşından uzaklaşırken doğanın kucağına adım atacak, nefes kesen manzaralar eşliğinde koşacaksınız. Ormanın serin gölgeleri size eşlik edecek; bazı tırmanışlar zorlasa da inişlerle birlikte özgürlüğün tadını çıkaracaksınız. Son kilometrelerde bitiş çizgisine ilerlerken seyircilerin tezahüratıyla destekleneceksiniz.

Yokuş aşağı maratonlar düz maratonlara göre daha hızlı koşma imkânı sunar. Buna karşılık tırmanış etapları ve deniz seviyesinden yüksekte (350 m’den fazla) yapılan koşular performans kaybına yol açabilir.

Maraton İçin Notlar

• Maraton 42,195 m boyunca ortalama 914 m rakımda koşulur. İlk 10 km’si 1500 m üstünde, son 10 km’si 300 m altı rakımdadır. İlk 30 km ufak çıkışlar dışında neredeyse tamamen inişten oluştuğundan yüksekte koşmanın etkisi asgaridir. Son 10 km’de iniş-çıkışlar dayanıklılığı test eder; 40. km’deki hızlı inişin ardından son kilometre düz yolda koşularak varışa ulaşılır.
• Uludağ’ın güney yamacındaki yolları kullanarak Tuzaklı köyü üstünden Orhaneli Yolu’na bağlanır ve Eker Meydan’a ulaşır. Yeşil ile mavinin tonlarından oluşan nefes kesen manzaralar sunar.
• Parkurun ilk 18,7 km’si 1000 m rakımın üzerindedir. Rotada toplam 550 m tırmanış, 2230 m iniş bulunur.
• 42K parkurunu tamamlayan yarışmacılar, varışlarının ardından finisher tişörtlerini Eker Meydan'daki vestiyerden alabilirler.
• Alberto Salazar ile birlikte “Guide to Road Racing” kitabını yazan Richard A. Lovett’ın formülüne göre, doğru hazırlıkla 5 tempo koşan bir maratoncu için ~5 dakikalık teorik hızlanma mümkündür (yaklaşık %2; 3:29:45 yerine 3:25). İlgili makale

Su & İkmal Noktaları

Ulaşım

• Yarışmacılar start noktasına organizasyon tarafından ücretsiz götürülür. Araçlar yalnızca yarışmacıları alır; servis kaydı kit teslimi sırasında yapılmalıdır. Servisler Eker Meydan AVM karşısındaki Vatan Bilgisayar önünden kalkar. Tahmini yolculuk hava ve yol koşuluna göre 50-65 dakikadır.
• Servis hareket saati 05:30, hareket noktası Eker Meydan karşısıdır (ufak değişiklikler olabilir).
• Organizasyon servisleri Eylül ayında ilan edilir.
• Kendi imkânlarıyla başlangıç noktasına gidecek sporcuların yol kapatma kısıtlarına uyması gerekir.

Eşya Çantası

Maraton koşucularına 2 adet eşya torbası temin edilir.

• 1. Çanta: Çıkış (start) öncesi Kurbağa Kaya’da bırakılır, geri alınma yeri Eker Meydan’daki vestiyer noktasıdır.
• 2. Çanta: Yarıştan 1 gün önce Eker Meydan kayıt alanında bırakılır; Kirazlı Köyü ikmal noktasında bu çantadan malzeme alınır veya çantaya bırakılır.